Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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82.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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666 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 38.86g | Carbs: 64.27g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma Light (18,8g), Limiar Pão de Forma Integral Multigrãos, Leite de Amêndoas. Lunch: Mexerica, Provolone à Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mais Pura Chips de Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Qualitá Castanha do Pará sem Casca. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Mirian Natrielli's Weight History
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