Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 148.99g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Жимолость, Салат Овощной с Белым Йогуртом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Белым Йогуртом, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Черешня, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нектарин, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Белый Замок Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|