Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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43.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 78.79g | Carbs: 152.13g.
Breakfast: Herbalife Nutrition Shake, バナナ🍌(私). Lunch: 玄米(私), ガラスープ(私), ごま油(私), しぼりたてしょうゆ(私), べに花ハイプラスマーガリン(私), なめらかきぬ豆腐(私), にんにく(私), 玉ねぎ(私), しらすchottoplus(私), みょうが野菜(私), ニラもやしミックス(Style One). Dinner: 切りチーズ, べに花ハイプラスマーガリン(私), ミックスビーンズキューピー(私), ゆでとうもろこし🌽(私), むねはだ無し(私), レタス(私). Snacks/Other: ララクラッシュ(私), ヤクルトカロリーハーフ(私), こんにゃく畑(私). more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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yanti watanabe's Weight History
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