Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 48.05g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Кефир 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|