Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 98.15g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные, Яйцо, Кофе, Сахар, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Доброфлот Селёдка Иваси, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Dinner: Лук, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Абрикос, Geneticlab Протеин Whey Pro, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Good Food Миндаль Сушеный, Кешью, Красная Цена Фундук, Изюм (без Косточек), Чернослив, Каждый День Курага, Пицца Домашняя, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|