|
Полгода на ФС. Из них три месяца подъема на поддержку.
Минус 18 килограммов.
|
73.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2346 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 95.12g | Carbs: 311.12g.
Breakfast: Седьмой континент Хачапури Домашние, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Бежин Луг Масло Сливочное, Кофе, Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир , Манная Крупа, Бежин Луг Молоко 3,5%, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте , Черная Смородина, Кофе, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Тульский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Додо Пицца Пицца Мясная, Кофе, Додо Пицца Пицца Пепперони, Папа Джонс Пицца Ветчина и Грибы, Лента Пицца Миланская. more...
|
steady weight
|
 Comments
13 Jul 19 by member: Про100Алла
|
Классно! Пора отдохнуть на поддержке и снова к цели?)
13 Jul 19 by member: toriko11
|
14 Jul 19 by member: scetic74
|
Toriko11, никак я не дойду ещё до поддержки. Мне кажется этот подъем никогда не кончится. Уже даже чувствую как организм просит дефицита.
14 Jul 19 by member: scetic74
|
14 Jul 19 by member: Lesya-Smirnova
|
14 Jul 19 by member: scetic74
|
14 Jul 19 by member: Lesya-Smirnova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scetic74's Weight History
|