Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 119.71g | Carbs: 100.36g.
Breakfast: Namet Jambon, Namet Hindi Füme, Muz, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Tatlı Kiraz, Ananas, Simbat Badem İçi, Simbat Beyaz Leblebi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Dinner: Fıstık Ezmesi, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Badem İçi, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melektmz11's Weight History
|