Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 87.07g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Мёд, Молоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, עמק גבינה צהובה, Куриная Грудка на Гриле, Баклажан, Помидоры, Сметана (с Пониженным Содержанием Жира). Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Приготовленные Баклажаны, Салат из Помидоров, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Арбуз, Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva.sher's Weight History
|