Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 74.00g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Черника, Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Ирис Лён Коричневый, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Плов с Булгура с Грибами и Индейкой Vf. Dinner: Нектарин, Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Campina Сливки 8%, Кофе, Кофе, Петелинка Перепелиное Яйцо, Абрикос, Ваше Здоровье Семена Чиа, Джанкойское Молоко Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|