Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
101.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 91.27g | Carbs: 18.78g.
Breakfast: جبنة شيدر, الخيار (مع القشرة), سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: Egyptian Roomy or Turkey Cheese Cheese, سلطة الخضر المختلطة, طحين القمح الكامل, طحينة, زيت الكانولا النباتي, سمك الماكريل أو الإسقمري. Snacks/Other: شوربة الدجاج. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mario_roro's Weight History
|