Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 39.22g | Prot: 129.15g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Бананы, Куриные Грудки (Запеченые), Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Черемушки Хлеб Бородинский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Snacks/Other: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Черемушки Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|