Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 108.50g | Prot: 177.63g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Vita Творог 9%, Финик, Haas Ванилин, Kamis Корица Молотая. Lunch: Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Абрикос, VitaLat Сыр Маскарпоне, Ростовские Хлебцы Рисовые, Грецкие Орехи, Сыр Адыгейский, Макфа Крупа Ячневая. Dinner: Пятерочка Лимон, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Дорадо. Snacks/Other: Малина, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Абрикос. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|