Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 104.34g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Ариант Сервелат по-Уральски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . Lunch: Первый Хлебокомбинат Фаготтини со Вкусом Шоколада и Лесного Ореха, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Dinner: Первый Вкус Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Помидоры, Огурец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Хохланд Сыр Фетакса, Курица тушенная. Snacks/Other: Нектарины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Pergale Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Черешня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|