Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 126.79g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Северная Гавань Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Schonfeld Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Lunch: Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Клубника, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица с Грибами, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Котлета Свиная. Snacks/Other: Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1992Lenochka1992's Weight History
|