Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 61.28g | Carbs: 176.71g.
Breakfast: Каждый День Кефир 1%, Witor's Молочный Шоколад, Айдиго Куркума Молотая, Черная Смородина, Своя Линия Сыр Кисломолочный, Вигода Геркулес Смесь. Lunch: Домашнее Овощное Рагу, Яйцо Всмятку, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Укроп. Dinner: Касес Хлеб Тоскано, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домашнее Овощное Рагу, Звени Гора Сыр Плавленный. Snacks/Other: Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mariya 231280's Weight History
|