Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
69 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 124.77g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Велком Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Сметана, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Помидоры Черри, Черешня, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dove Молочный Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekss200672's Weight History
|