Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
60 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 89.10g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: Редис, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Зеленый Листовой Салат, Тушеные Овощи, ВкусВилл Масло Оливковое, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Смешанные Орехи, Малина, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сухогруз Кальмар Сушеный. Snacks/Other: Крыжовник, Смешанные Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Сливы, Красные Вишни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЛега's Weight History
|