|
:))
|
62.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
851 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 92.99g | Carbs: 51.86g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Karpuz, Simbat Badem İçi, Domatesler, Yumurta, Muz, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Namet Jambon, Tatlı Kiraz, Namet Hindi Füme, Ananas, Simbat Beyaz Leblebi. Dinner: Fıstık Ezmesi, Soğan veya Taze Soğan, Fıçı Salatalık Turşusu, Marul, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Patlıcan, Kabak. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melektmz11's Weight History
|