|
😄
|
50.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 69.49g | Carbs: 277.42g.
Breakfast: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Банан, Овсяная Каша на Воде, Рафинад. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Совок Тушенка Говядина, Рис Вареный. Dinner: Чай с Молоком, Манты, Груша. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|