Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1889 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 157.61g | Carbs: 184.09g.
Pre-Breakfast: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Кофе (из Молотых Зерен), Clinically Sfudied Ester-C, Now Ashwagandha 450 Mg. Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог 9%, Красные Вишни, Черешня, Эколь Пастырма Халяль, Черемушки Лаваш Армянский. Elevenses: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Lunch: Черемушки Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Bounty Bounty , Зеленая Точка Тунец с Пюре из Зеленого Горошка, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Tea: Черемушки Лаваш Армянский, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Голубика, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Искренне Ваш Творог 9%. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Lime, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|