Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 109.09g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Огурец (с Кожурой), Фунчоза. Dinner: Семушка Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Ашан Персик Свежий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|