Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2436 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 183.38g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: Перекресток Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Омлет с Молоком, Гречка Отварная. Dinner: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Акульчев Печенье Сахарное «Вафельное Рассыпчатое», GEON Excellent Mass 5000, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|