Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 57.73g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Манник без Муки, Банановый Кекс ( Хлеб ) 🍞, Nut Story Паста Арахис, ДЕП Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный. Lunch: Новый День Кефир 1%, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Hochland Сыр Творожный, Авокадо, Хлеб из Пшеничных Отрубей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|