Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 65.70g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Арбуз. Lunch: Чай с Молоком, Рахат Казахстанский Шоколад, Салат Овощной, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Курт, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|