Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 86.34g | Carbs: 277.74g.
Breakfast: Сырники, Кефир 1%, Черная Смородина, Мюсли. Lunch: Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Славянский Дар Песто с Вялеными Помидорами, Гречка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Лито Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Черная Смородина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|