Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 104.95g | Carbs: 109.63g.
Breakfast: Каравай Хлеб Рижский, Кофе с молоком fedorlen, Персики, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Льняные Семена, Сыр Российский, Лента Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Лента Масло Сливочное 82,5%, Лук, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Каравай Хлеб Рижский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Минтай в Сметане, UCANDY Фитшейк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorlen_pp's Weight History
|