|
Hızla tekrardan eriyorum
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 114.70g | Carbs: 55.87g.
Breakfast: Fındık, Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Çekirdek , TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Namet Jambon, Muz, Namet Hindi Füme, Tatlı Kiraz, Ananas, Simbat Beyaz Leblebi, Simbat Badem İçi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Dinner: Kırmızı Lezzetli Elma, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Siyah Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melektmz11's Weight History
|