Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 61.54g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: بيضة مسلوقة, لبنة, الخبز المسطح (العربي) الأبيض. Lunch: لحم الضأن (الخروف), سمبوسه, زيت الزيتون المركز, زيت الزيتون, الطماطم, البصل, الجرجير. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|