Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
100.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 108.55g | Prot: 53.97g | Carbs: 26.95g.
Breakfast: سلطة الخضر المختلطة, زيت عباد الشمس, باذنجان مخلل 🍆 🍆 باذنجان مسلوق ومتبل, سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Dinner: أبو الولد جبنة مثلثات, جبنة شيدر, Egyptian Roomy or Turkey Cheese Cheese. Snacks/Other: بذور اليقطين المجففة, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mario_roro's Weight History
|