Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 21.40g | Prot: 19.89g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: الفول السوداني أو فستق العبيد, التمر, شوفان. Lunch: كاله زبادي, الخيار (مع القشرة), لوبيا بيظاء لوبيا بيظاء, الأرز الأبيض. Snacks/Other: لوح أو عود الايس كريم المغطاة بالشوكولا. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
fatema.fatema1277's Weight History
|