Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 106.46g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная , Черешня. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|