|
Глупо, конечно, но запишу...
|
75.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 83.17g | Prot: 112.93g | Carbs: 214.64g.
Breakfast: Блины, Кофе с молоком и сахаром, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Кофе с молоком и сахаром, Куриная Грудка Отварная, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Блины. Dinner: Вяльково Корюшка Вяленая, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Кофе с молоком и сахаром. Snacks/Other: Кофе с молоком и сахаром, Бисквитный Двор Торт Рыжик, Мороженое Метелица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|