Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 85.48g | Carbs: 255.32g.
Pre-Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Clinically Sfudied Ester-C, Now Ashwagandha 450 Mg. Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Черешня, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Творог Зерненый 4%. Elevenses: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кокос. Lunch: Азбука Вкуса Торт Ванильный Божанси, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Морковь, Укроп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черемушки Лаваш Армянский, Эколь Пастырма Халяль. Tea: Клубника, Перекресток Печенье Оригинальное Лимон, Азбука Вкуса Торт Ванильный Божанси. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|