Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 113.76g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Кофе, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Оладьи из Куриной Печени, Рис с Карри. Dinner: Изюм, Огурец (с Кожурой), Имбирь Маринованный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тульский Молочный Комбинат Творог 0%, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Абрикосы, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Иван-Поле Конфитюр Малина, Сырники. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaNCT's Weight History
|