Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 91.47g | Carbs: 112.29g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Коммунарка Шоколад Горький 72% Vf, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Свеклы, Грудка Куриная в Соевом Соусе и Чесноке Vf, Trawa Сыродавленное Льняное Масло. Dinner: Большая Кружка Сливки 10%, Зеленый Перец, Плов с Булгура с Грибами и Индейкой Vf, Дикси Кабачок. Snacks/Other: Нектарин, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|