Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 90.67g | Carbs: 211.18g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Торчин Соус Тартар, Хлеб Цельнозерновой, Овощи Гриль, Телятина Гриль, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Черный, Фасоль (без Соли, Отварная), Овощи Гриль, Телятина Гриль. Snacks/Other: Нектарин, Персики. more...
|
|
724 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya041's Weight History
|