Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 86.64g | Carbs: 82.65g.
Breakfast: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Зеленый Лук, Укроп, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, Arla Сыр Natura Сливочный, Летний Луг Сметана 15%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lunch: Зеленый Перец, Тушеные Овощи, Говядина Отварная. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чеснок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Квас, Абрикос, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 107.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MaryPr21's Weight History
|