Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 66.33g | Carbs: 89.74g.
Breakfast: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Зеленый Чай, Йогурт Греческий, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой). Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Бахетле Маффины из Курицы и Тыквы, Толстый Боцман Кальмар Консервированный, Сырные Палочки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Капустный Салат. Snacks/Other: Макдоналдс Креветки в Кляре , Каждый День Творог Мягкий с Фруктами, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|