Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 100.93g | Prot: 81.05g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сахар, Проспект Хлеб Альпийский, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Говядина Тушеная, Хлеб Черный, Проспект Салат Грибная Полянка, Жареная Картошка. Dinner: Остров Изобилия Сельдь Филе Кусочки в Пряно-Винной Заливке, Батон Нарезной, Сушки, Сахар, Черешня, Дикси Персики Плоские, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Батон Нарезной, Помидоры. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
|
3008 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|