Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
61 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1126 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 40.19g | Carbs: 117.14g.
Lunch: Domatesler, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Düğün Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Dinner: Ayran Çorbası, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bim Madimak, Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Kayısı, Vince Sütlü Kaşık Çikolata, Mücver, Ceviz, Üzüm, Leblebi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|