Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 22.62g | Prot: 95.59g | Carbs: 191.93g.
Breakfast: Абрикос, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Цветная Капуста, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Перекресток Персик, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Томатный, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Хохланд Сыр Фетакса, Греческий Салат, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
351 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|