Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 143.56g | Prot: 83.37g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3.5%, Parmalat Молоко 3.5%, Кофе. Lunch: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Соус на Основе Растительного Масла с Яблоком, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем, ВкусВилл Ролл с Бужениной. Dinner: UNI-EAGLE Шрирача, Картофель 12.07, Поджарка 12.07, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|