Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 93.31g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Голландский, Молоко, Укроп, Кефир 1%, Творог 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Молоко, Мясо Кролика, Сахар, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|