Até que enfim voltei a perder kkkk que ansiedade :)
|
68.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 82.04g | Carbs: 33.19g.
Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cupim Assado, Maxixe. Dinner: Amendoim, Azeitonas Verdes, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Queijo Coalho. Snacks/Other: Bohemia Cerveja Pilsen, Goiaba, Bolo Low Carb. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
Comments
Viu só!! Fazendo certo o resultado vem, mesmo que demore um pouco mais 🤩
12 Jul 19 by member: DeahFitness
|
Verdade Deah kkkk é que a vontade de ver a barriga sequinha logo é grande haha
12 Jul 19 by member: Djanicee
|
12 Jul 19 by member: DeahFitness
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djanicee's Weight History
|