Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 97.37g | Carbs: 248.33g.
Breakfast: Холлендер Сыр 17%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Йогурт Натурель на Топленом Молоке, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Яйцо, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лента Чизкейк Ягодный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Тушеная. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Fish House Кольца Кальмара, Бочкари Ирландский Эль. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Магнит Персик, Черешня, Абрикосы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kropacheva1177's Weight History
|