Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 76.97g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Сливы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Мэри Квас "Домашний", Окршка, Чизкейк пп. Dinner: Золотой Стандарт Пломбир Клубника, Куриные Грудки. Snacks/Other: Каждый День Курага , Чизкейк пп, Nestle Кит Кат (34г), Первый Вкус Молоко 2,5%, Протеиновые кексы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|