Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 135.28g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Куриные Голени, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Арахис, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Абрикос, Нектарин, Витебское Молоко Творог Домашний 4%. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пискаревский Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Лук, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Шампиньоны. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishka_Drozdova's Weight History
|