Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 92.78g | Carbs: 179.00g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное , Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", RIOBA Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Alpen Gold Тёмный Шоколад, RIOBA Шоколад Темный, Арбуз, Плавленный Сыр. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|