Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 50.03g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Семга Малосоленая. Dinner: Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Торт, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|