Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
93.5 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 139.20g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке, Яйцо. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Огурец (с Кожурой), Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Абрикос, Вкусняев Творог Обезжиренный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Щедрые Хлебцы Гречневые, Красная Цена Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Вкусняев Кефир Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Абрикосы, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolcherina's Weight History
|